Embarazo · Fisiofem
Fisioterapia durante el embarazo en León
Acompañarte mientras todo cambia.
Un espacio para cuidar tu suelo pélvico, moverte con confianza y prepararte para el parto. Adaptamos la atención a tu embarazo y a las indicaciones de tu equipo sanitario.
01
Mientras esperas
Fisioterapia durante el embarazo en León
Te ayudamos a conocer los cambios de tu cuerpo y a encontrar una forma de moverte que tenga en cuenta tu embarazo, tus molestias y tu actividad habitual.
Conocer
Valoración durante el embarazo
Una valoración de tu situación, tus síntomas y tu función abdominopélvica para orientar el cuidado y los objetivos de las sesiones.
Acompañar
Atención a las molestias del embarazo
Consulta por molestias de espalda o pelvis y por cómo afectan a tu día a día. Adaptamos la atención y te orientamos si necesitas valoración por otro profesional sanitario.
Moverte
Ejercicio prenatal adaptado
Trabajo de movilidad, respiración y ejercicio terapéutico según la valoración y la evolución de tu embarazo, teniendo en cuenta las indicaciones de tu equipo sanitario.
02 / Prepararte con confianza
Preparación física para el parto
Un espacio para entender tu cuerpo, resolver dudas y conocer recursos de movimiento y respiración. La fisioterapia acompaña tu preparación y complementa el seguimiento de tu matrona y tu equipo obstétrico.
Pelvis, movimiento y respiración
Trabajamos la conciencia corporal, la movilidad pélvica y posiciones que puedes explorar con acompañamiento profesional.
Masaje perineal
Te orientamos sobre el masaje perineal, valorando si es adecuado para ti y cómo integrarlo en tu preparación. Su indicación y el momento de iniciarlo se individualizan.
Cuidado del suelo pélvico
Te ayudamos a conocer esta musculatura y a trabajar su función de acuerdo con la valoración, incluyendo la contracción y la relajación.
Tus dudas, con calma
Preguntas sobre el embarazo
¿Cuándo puedo empezar la fisioterapia durante el embarazo?
Puedes consultar en cualquier momento tus dudas o molestias. El inicio y el tipo de atención se ajustan a tu situación y al seguimiento de tu matrona o equipo obstétrico.
¿Necesito tener molestias para acudir?
También puedes consultar para conocer tu suelo pélvico, recibir orientación sobre ejercicio prenatal o preparar físicamente el parto.
¿Todas las embarazadas deben hacer los mismos ejercicios?
No. La elección depende de tus síntomas, tu actividad previa y la evolución del embarazo. La valoración nos ayuda a adaptar el trabajo a ti.
Después del nacimiento, seguimos contigo
Tu cuidado también continúa.
Conoce la valoración del abdomen, el suelo pélvico y la vuelta al ejercicio después del parto.